Übungsleiter der Herzgruppe im SV Lohhof
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Die Übungsabende leiten abwechselnd drei für den koronaren Herzsport ausgebildete Übungsleiterinnen, die auch in regelmäßigen Abständen ihr Wissen aufbessern und verbessern.
Das sind unsere Übungsleiterinnen:
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Ich möchte den Herzsportlern Freude an der Bewegung vermitteln und aufzeigen, dass sportliche Betätigung in der Gruppe auch Spaß machen kann. Mit Übungen, bei denen in den einzelnen Stunden vom Kopf bis zum Fuß alle Körperteile durchbewegt werden, möchte ich den Alltag etwas erleichtern. Vielleicht bekommt der eine oder andere daraufhin etwas mehr Mut, um von sich aus Dinge auszuprobieren, die man sich vorher nicht zugetraut hätte, wie z.B. einen längeren Spaziergang zu machen oder die tägliche Einkaufstour mit dem Fahrrad zu erledigen. |
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Nach der Ausbildung wurde mir bewusst, wie wichtig es ist,mit Spaß und Spiel, aber auch mit gezieltem Üben, die Teilnehmer zu motivieren: sich zu bewegen, etwas für ihren Körper zu tun, Muskeln aufzubauen und die Gelenke beweglich zu halten, mehr für die Ausdauer zu tun. Dabei möchte ich euch helfen. |
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Ich arbeite als Herzgruppenleiterin, weil ich dazu beitragen möchte, dass Patienten mit Herz-Kreislauferkrankungen gerne ihre Sportschuhe schnüren, um gesund zu werden und zu bleiben. |
Sportmosaik